JORDENSYOGA

Jordens Yoga

Samtalsterapi med ACT-inriktning
Jag erbjuder samtalsterapi med ACT-inriktning (Acceptance and Commitment Therapy).
Jag utbildar mig till terapeut och tar emot klienter under handledning, både i Stockholm och online.
Sessionerna är 55 minuter långa och kostar 300 kr per session.
Om ACT
ACT är en evidensbaserad form av kognitiv beteendeterapi (KBT). Målet är att öka den psykologiska flexibiliteten genom att acceptera svåra tankar och känslor istället för att kämpa mot dem, samtidigt som man tar aktiva steg mot ett mer meningsfullt liv i linje med sina personliga värderingar.
Hör gärna av dig via mejl om du vill veta mer eller boka ett första samtal.
Köp mitt spel och relationsverktyg
DIALOGDYK!
Lär dig lyssna djupt, respondera med välvilja och storprata istället för att småprata.
Baserat på relationsforskning.
"Jag älskar det! Ungefär vartannat år kommer något nytt i min väg, som jag vill sprida till hela världen. Det kan vara en bok, en film, en lärare eller en praktik. Så är det med Dialogdyk - jag önskar att alla ska få uppleva det! Jag gav det till min partner i julklapp och sen spelade vi det varje morgon i 10 dagar. Så himla fint att få upptäcka nya sidor efter att ha varit tillsammans i 18 år. Sen har jag spelat det med vänner, bekanta och min vuxna son, och alla har uppskattat det. Ett mästerverk. Tack!"
Leela


Recensioner
Sagt om Therese
"Therese sätt att förmedla sin kunskap och passion på är både inspirerande och trollbindande. Hon utmanar en att tänka i nya banor och levererar både intressant fakta och hoppingivande berättelser om hur hon följde sin dröm. Efter föreläsningen var jag helt uppfylld av Therese driv och energi och det jag lärde mig av henne tar jag med mig genom livet."
Helga
"Sååå bra! Jag såg fram emot varje tillfälle då de kändes som ett andrum där jag kunde koppla bort allt annat och bara vara i i kroppen och i nuet. Kursen har gett en stor push i min läkningsprocess från långtidscovid - den har hjälpt mig att grunda mig men även att få igång energiflödet i kroppen igen. Kundaliniyoga känns lite som gympa för nervsystemet och jag har märkt effekten i min vardag. Therese är en superbra lärare - tydlig, trygg och med mycket värme och närvaro."
Ida
"Therese har en underbar vibe och ger en känsla av flow och harmoni genom hela passen. Hon är så fint bemötande och kärleksfull. Rekommenderar Therese för ALLA som vill lära sig kundaliniyoga eller bara ta in hennes energi."
Philip
"Therese föreläsning på Skövde YogaCentrum var en upplevelse som lämnade oss alla djupt inspirerade och berörda. Hennes föreläsning var inte bara fylld med värdefull information och expertis, utan också med en varm och ödmjuk närvaro som gjorde att publiken kände sig sedd och hörd.
Therese har en unik förmåga att leverera komplex information på ett sätt som är lätt att förstå och ta till sig, utan att förlora något av sin djup och substans. Hennes passion och engagemang för ämnet självhushållning är smittande och inspirerar till att ta hand om sig själv och sin omgivning på ett mer medvetet och ansvarsfullt sätt. Hon är en verklig tillgång för alla som vill lära sig mer om hur man kan leva ett mer hållbart och meningsfullt liv."
Maria Strömberg
"En kurs där man lär sig massor om att lära sig lyssna på sin kropp. Lugn och superfin stämning där man landar för en stund. Jag har sett fram emot måndagskvällar sen jag började Therese klass."
Emelie
"Therese tillhör en av de där yogalärarna som tydligt besitter en hel del visdom inom sitt område. Hon är pedagogisk med en behaglig röst vilket skapar ett tryggt rum för lärande.
Therese yogapass har varit som att kliva in i en trygg, grundande och stärkande oas bortom all vardagsstress. Varje gång har jag lämnat passen med en stark känsla av närvaro, en tydlig kontakt med mig själv och andra och med mer livsenergi än innan.
Att gå kursen var en ovärderlig investering."
Jonas
"Therese har en lugn närvaro som smittar av sig. Hon skapar en atmosfär som bjuder in till avslappning och paus från omvärldens höga tempo. Känns tryggt, avslappnande och välgörande att flöda med i hennes yogapass."
Paulina
“Närvarande och genuin, förkroppsligar mycket av det hon lär ut. Varm och håller kursen med en lätthet. Guidar övningar tydligt och inspirerande.”
Johanna
“Therese, du är en stjärna. Du har imponerat mig. Jag visste att du hade mycket klokskap och det kändes väldigt tryggt och bra hållet. Lärt mig mycket av dig.”
Micaela
“Magisk. Trygg, närvarande, mjuk, sprallig, varm.”
Karin
"HELT underbar! Mjuk, fin och närvarande. Väldigt kunnig och har en pondus."
Emelie

Kontakta mig gärna med frågor och förfrågningar!
Therese Ernedal
Jordens Yoga @jordensyoga
Telefon: 070 - 763 22 64
E-post: ernedal@posteo.net

When you change your perception of 'self' from ego to eco, you become part of the Earth family.
Vandana Shiva

